Mắt chúng mình không chỉ đẹp hơn mà quầng thâm cũng biến mất luôn đấy!
[You must be registered and logged in to see this image.]Các teens có biết mỗi ngày mắt chúng mình phải hoạt
động hết công suất không? Nào là xem phim, ngồi máy tính, đọc truyện rồi
lại còn thói quen xấu thức đêm nữa chứ. Chính vì vậy mà "cửa sổ tâm
hồn" của chúng mình rất hay bị mệt mỏi rồi xuất hiện cả quầng thâm nữa.
Những dấu hiệu xấu xí này xuất hiện khi cơ thể teens bị suy nhược do
thiếu ngủ hoặc chế độ ăn uống thiếu chất sắt dẫn đến hiện tượng thiếu
máu. Khi đấy, các ấy chỉ cần mau chóng xắn tay làm các món sinh tố siêu
ngon này là xong ngay thôi!
Chuối đồng hành cùng đu đủ [You must be registered and logged in to see this image.]
Sự
kết hợp tuyệt vời của chuối và đu đủ không những cung cấp cho cơ thể
nguồn năng lượng dồi dào mà đồng thời nó cũng rất tốt cho mắt xinh nữa.
Điều này có được là do trong đu đủ chứa một lượng lớn vitamin A đấy! Vậy
còn chần chờ gì nữa? Teens hãy thái nhỏ chuối và đu đủ rồi trộn với sữa
chua, xay nhuyễn và măm ngay thôi nhé!
[You must be registered and logged in to see this image.]Bưởi kết bạn với nho [You must be registered and logged in to see this image.]Công thức tuyệt vời dành tặng riêng cho mắt xinh là
các ấy hãy lấy ba múi bưởi bóc bỏ vỏ, bỏ hạt cộng một chùm nho và hai
thìa mật ong cho vào máy xay nhuyễn. Vitamin A, D có sẵn trong nho và
buổi kết hợp cùng dưỡng chất của mật ong chính là nguồn năng lượng dồi
dào hỗ trợ các dây thần kinh vùng mắt được thư giãn! Do đó, món sinh tố
này sẽ giúp xua tan mệt mỏi cho cô bạn “cửa sổ tâm hồn” khi teens phải
học bài và làm bài bên máy vi tính suốt ngày đấy!
Chị em nhà cam chanh sánh bước bên kiwi [You must be registered and logged in to see this image.]Đơn giản chỉ với một quả kiwi, một quả cam và một quả
chanh cùng xay ép lấy nước uống ngay sau khi tập thể dục buổi sáng là
đã bổ sung cho cơ thể lượng vitamin C rất dồi dào rồi đấy teens ạ! Nhờ
vậy mà da mặt các ấy lúc nào cũng tươi sáng, còn ánh mắt thì luôn long
lanh, khỏe mạnh.
[You must be registered and logged in to see this image.]Táo bắt tay cùng cần tây
[You must be registered and logged in to see this image.]Tác
dụng của táo và cần tây trong việc bổ sung các vitamin giúp ích cho
việc hấp thụ chất sắt của cơ thể là điều không phải teens nào cũng biết
đâu... Mách nhỏ là các ấy hãy cắt táo và cần tây thành những miếng nhỏ,
rồi thêm một chút sữa hoặc mật ong và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
uống vào buổi sáng hoặc giữa chiều nhé!
[You must be registered and logged in to see this image.]